Monika schudla už 36 kíl, konečne našla metódu, ktorá vedie k trvalému chudnutiu a neohrozuje ani jej zdravie. Do formy sa dostala napriek tomu, že pre chorobu nemohla intenzívne cvičiť.
Vek: 37 rokov
Predtým: 124 kg
Po: 88 kg
Existuje udržateľné, dlhodobo efektívne chudnutie a sú chvíle, keď dosiahnete svoju vysnívanú váhu, no nemôžete sa z nej dlho tešiť, pretože kilá sa rýchlo vracajú. Kľúčom je zvyčajne metóda a rýchlosť. Samozrejme, jednostranné a drastické chudnúce diéty založené na hladovaní sú zlé nielen zo sklamania, ale aj preto, že jojo efekt si na tele vyberá daň.
Mónika Ökrösné Faragó teraz zistila, ktorá metóda je tá, s ktorou dokáže schudnúť a udržať si výsledok.
SCHUDNÚŤ 34 KÍL ZA POL ROKA – ALE AKO?!
Odhodlaná, pozitívne naladená žena je matkou dvoch detí a zdravotnou sestrou v hlavnej nemocnici. Napriek stresujúcej práci, ktorá často zahŕňa aj nocľah v nemocnici, srší energiou. Problémy sa jej však nevyhli.
- Nikdy som nechudla, ani ako dieťa a moja mama mala vždy problémy s váhou. To, že som tučná, ma v detstve trápilo a veľmi ma to bolelo. Najmä po zmene školy, v šiestej triede, prišla tá pravá nočná mora. Vyrastala som v meste, kde každý jazdil na bicykli, aj ja, ale nerobila som žiadne iné športy. Až do strednej školy, kde som sa v poslednom ročníku rozhodla, že aj ja chcem pekne tancovať na maturite. Pol roka som v podstate jedla len jablká, hladovala som a schudla som 34 kíl. Dosiahla som svoj cieľ, na fotkách som vyzerala dobre – hovorí Mónika magazínu Fanny.
ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY
Schudnúť 34 kíl nie je vôbec málo, no metóda nebola, mierne povedané, práve zdravá. Od hladu sa mi zmenšil žalúdok, takže prebytočné kilogramy, ktoré som schudl, sa pomaly vracali, pretože som nemohla veľa jesť. No hneď ako som prestala hladovať, vrátila som sa k pôvodnej strave.
Medzitým som deň po skončení školy začala pracovať a o rok a pol sa môj partner, ktorý sa medzitým stal mojím manželom, presťahoval do Budapešti a začal pracovať v nemocnici na okraji mesta, kde sme odvtedy boli. Vôbec mi nezáležalo na váhe, ktorá až do prvého tehotenstva nebola až taký veľký problém.
Ale potom som pribrala 30 kíl. Po pôrode však schudla len 12 kíl a navyše som si o pár mesiacov zrazu všimla, že vidím na jedno oko rozmazane. Po rýchlom vyšetrení sa ukázalo, že mám autoimunitné ochorenie, sklerózu multiplex. Mám šťastie, že som dlho nemusel brať steroidy a môj pohyb je menej ovplyvnený.
UŽ TU JE PERFEKTNÁ METÓDA
Mónika prijala diagnózu veľmi pozitívne a bola si istá, že ju choroba neporazí. O dva roky sa jej narodilo druhé dieťa a počas tohto tehotenstva pribrala len šesť kíl, mala vtedy okolo 106 kíl.
“Bola som zaneprázdnená mnohými vecami, takže mi na váhe veľmi nezáležalo a okrem toho boli všetci okolo mňa tuční.”
Keď sa v nemocnici naskytla príležitosť vyskúšať prípravok na chudnutie, skočila som po ňom. Počas dvojtýždňovej kúry som pila len proteínové šejky a schudla som 11 kíl, takže som dostala ďalšiu dvojtýždňovú dávku.
Vlani v decembri, keď som sa videla na náhodnej fotke, vedela som, že je čas a našťastie som vedela, kam ísť. Štvrť hodiny som si prezerala krabičku v drogérii, no nakoniec som si ju len kúpila. Za 90 dní som schudol 34 kíl, potom moja váha začala stagnovať na 90 kilách.
Teraz som opäť začala s 15-dňovou kúrou. Ale našťastie už mám metódu, vďaka ktorej nie som hladná a vlastne ani nič iné jesť nechcem. Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie vyhnúť sa občerstveniu počas nočných zmien – usmieva sa sestra, ktorá už bez problémov dobieha na svoje oddelenie na treťom poschodí.
“Nemôžem veľmi intenzívne cvičiť, vydržím maximálne pol hodinu. Chodím na prechádzky, ale bez problémov zvládnem do 12 kilometrov a aj do kopca”.
CHOROBA TU ALEBO TAM – POTREBUJETE SA POHYBOVAŤ!
Skleróza multiplex je zákerné ochorenie, ktoré môže ovplyvniť mnohé funkcie organizmu. Príznaky sa Mónike prejavujú väčšinou v očiach, no musí si dávať pozor aj na pohyb.
Nemôžem robiť veľmi intenzívny pohyb, vydržím len pol hodiny. Po práci však niekedy jazdím aj hodinu na rotopede doma. Na druhej strane prechádzka ide naozaj dobre, bez problémov zvládnem do 12 kilometrov a ešte k tomu aj do hory. Vôbec ma to nedusí, aj keď sa mi na prvé poschodie chodilo ťažko, hovorí Mónika.
Zdroj:Fanny magazin, Mindmegette
