Výhodou tohto lekárskeho džemu je, že na jeho prípravu sa používajú prírodné a dostupné suroviny.
Zápcha je veľmi vážny stav, ktorý zasahuje do normálneho fungovania nášho tela.
Podľa štatistík každý desiaty človek trpí problémami s nepravidelným vyprázdňovaním. Jedným z najlepších riešení na zápchu je laxatívum, liečivý džem vyvinutý kanadskou Veterans Hospital of Quebec.
Pacienti so zápchou jedli v priemere jednu veľkú lyžicu džemu denne, čo zvýšilo frekvenciu ich vyprázdňovania a znížilo potrebu laxatív v porovnaní s tými, ktorí džem nejedli.
Recept na laxatívny džem
Potrebné suroviny:
- 150 g datlí (1 šálka), 150 g sušených sliviek (1 šálka), 1,5 šálky prevarenej vody (pri hustejšom džeme menej)
Príprava:
Datle a sušené slivky nakrájajte na kúsky. Vložíme ich do vriacej vody a varíme, kým zmes nezhustne. Získané množstvo by malo byť na 20 porcií po 1 polievkovej lyžici.
Tento džem je vhodný pre všetky vekové kategórie. Môžete ho jesť samostatne, natrieť na chlieb, pridať do jogurtu, vločiek…
Tajomstvo sušených sliviek a datlí
Sušené slivky majú výživný a laxatívny účinok, na tieto účely sa predpisujú už desiatky rokov. Ich varením vo vriacej vode vzniká príjemný a užitočný doplnok k čistiacim esenciám.
Sú bohaté na vlákninu a sorbitol, ktorý má laxatívny účinok. Obsahuje ich až 15-krát viac ako iné ovocie.
Sorbitol je typ alkoholického cukru, ktorý môžu konzumovať diabetici, pretože nevyžaduje sekréciu inzulínu. V črevách sa spracováva veľmi pomaly a do hrubého čreva sa dostáva väčšinou napoly spracovaný, čo vedie k mäkšej stolici, píše Atma.
(foto zdroj: Shutterstock, Bakina kuhinja)