Každá krvná skupina má vhodný jedálniček, niektoré potraviny sú veľmi prospešné, iné zase môžu mať veľmi zlý vplyv na organizmus.
Čo sa stane, ak nebudeme jesť správne potraviny pre našu krvnú skupinu?
Ak jeme potraviny, ktoré nie sú kompatibilné s našou krvnou skupinou, niektoré dôležité živiny sa nedokážu vstrebať do krvi, sťažuje sa trávenie a do hry vstupujú určité vedľajšie účinky.
Najčastejšie takéto vedľajšie účinky sú nadúvanie, bolesť brucha, hnačka alebo vracanie.
Okrem toho sa nežiaduce účinky vyskytujú aj v krvi, pretože pri nedostatku minerálov a vitamínov dochádza k zahusteniu krvi a poruchám vo fungovaní imunitného systému, ktoré môžu spôsobiť aj rôzne ochorenia.
Pozrime sa, aké potraviny sú vhodné pre ľudí s krvnou skupinou O a ktorým by sa mali vyhýbať:
Dôrazne sa odporúča jesť potraviny, ktoré pôsobia ako „liek“:
- hovädzie mäso
- jahňacie mäso
- ovčie mäso
- treska
- červená ryba
- sardinky
- mečúň
- syr mozzarella
- olivový olej
- tekvicové semienka
- vlašské orechy
- fazuľa
- brokolica
- cesnak
- pór, cibuľa, petržlen, červená paprika , slivky , figy, ananásová šťava
- šťava zo sliviek, kari, minerálna voda sýtená oxidom uhličitým, zázvorový čaj, mätový čaj
Neutrálne potraviny:
- kuracie mäso, kačica, králik, morka, tuniak, kapor, mušle, sleď, homár, žralok, chobotnica
- vajcia, sójové mlieko, maslo
- olej z tresčej pečene, sezamový olej, gaštany, lieskové orechy, sezamové semienka, slnečnicové semienka
- čierna fazuľa, hrášok, ovsené otruby, ovsené mlieko, ryžové otruby, hnedá ryža, bezlepkový chlieb, ryžová múka
- paprika, špargľa, uhorka, paradajka, tofu
- papája, brusnica, ananás, brusnica, višňa, citrón, limetka, kiwi, mango, melón, brusnicová šťava, papája šťava
- čokoláda, zelený čaj, biele víno a červené víno.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:
- bravčové mäso, šunka, slanina, foie gras, chobotnica
- kozie mlieko, jogurt, syr, kukurica
- slnečnicový olej, arašidy, para orechy, sójové bôby, kukuričné vločky
- sladká kukurica, huby, jahody, kokos, jablková šťava , majonéza
Máte krvnú skupinu nula? Zdieľajte tieto informácie aj s priateľmi!
Zdroj obr.:horoskop.si